もうすぐ１０月も終わりで、一年ってほんとあっという間ですよね。
岐阜市六条東にある鍼灸接骨院、
ながの鍼灸接骨院の院長、長野　有高です。

前回、腰痛の原因、腰部脊柱管狭窄症、腰椎椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、ぎっくり腰（急性腰痛）、腰椎圧迫骨折、坐骨神経痛、腰椎すべり症、腰椎分離症、腰椎分離すべり症にお話ししましたが、いかがですか。

腰痛に悩んでいる人は、本当に多いですよね。

今日、お話しするのは、では腰痛になったらどうすればいいのか、腰痛にならないようにするにはどうしたらいいのか、腰痛の治療と対策ついてお話ししたいと思います。

腰痛の治療

コルセット

一度は聞いたことがあると思いますが、コルセットとは腰に巻くものです。もっと詳しくいうと、腰ではなく、骨盤を締めるといった方がいいと思います。

上半身の重みは、骨盤に体重が乗ります。上半身の重みをコルセットにより、支え・補助をしてくれます。
腰に負担がかかるような動作を制限して、症状を軽くしてくれます。

神経ブロック

神経に局所麻酔薬やステロイド薬を注射して、痛みを取ります。
注射した薬の作用は、一時的なものですが、痛みが無くなることで、痛みの悪循環が解消されます。

牽引療法

腰を機械で引っ張ることにより、腰椎に負荷がかかっている部分を軽減してくれます。

赤外線

赤外線により、温めてあげることにより、筋肉、神経の痛みが和らげます。

他にも

マッサージ、鍼灸、体操　などがあります。

次回、腰痛対策、ストレッチをご紹介しますね。


腰や下肢に違和感があるなと思ったら、一人で悩まず、
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