皆さま、こんにちは。チョコはいっぱい貰えましたか？
岐阜市六条東にある鍼灸接骨院、
ながの鍼灸接骨院の院長、長野　有高です。

現在、肘のお話をさせてもらってますが、肘の構造って複雑ですよね。

今日、お話しさせてもらう肘の筋肉は、たくさんの筋肉がありますので、もっと複雑ですよ。
でも、たくさん、筋肉があるから、いろんな動きが出来るんですよ

それでは今日は、肘の筋肉について、ご紹介させていただきたいと思います。

肘の筋肉

肘の筋肉は、

上腕二頭筋
上腕筋
上腕三頭筋
腕橈骨筋
回外筋
長橈側手根伸筋
短橈側手根伸筋
尺側手根伸筋
方形回内筋
円回内筋
橈側手根屈筋
長掌筋
長母指屈筋
尺側手根屈筋

があります。（書き出すだけでも大変(;´・ω・)　多いですよね）

主な上肢の筋肉をご紹介します。

上肢の筋肉

上腕二頭筋

よく肘を曲げる（ボディビルのポーズ）と浮き出る筋肉、いわゆる力こぶと呼ばれているのが、上腕二頭筋です。
作用としては前腕の屈曲と回外を行います。

上腕三頭筋

腕を伸ばした時によく浮き出る筋肉です。
作用としては肘の伸展を行います。
上腕二頭筋とは、拮抗筋になります。

〇〇〇伸筋

上に書いてある〇〇〇伸筋は、肘の外側（外側上顆）から指の方に向かっています。
作用としては、手指の甲側に動かします（伸展）。

〇〇〇屈筋

上に書いてある〇〇〇屈筋は、肘の内側（内側上顆）から指の方に向かっています。
作用としては、手指の掌側に動かします（屈曲）。

回外筋

肘の外側（上腕骨の外側上顆→橈骨の近位外側面）にあります。
作用としては、前腕の回外を行います。

〇〇〇回内筋

肘の内側にあります。
作用としては、前腕の回内を行います。


肘って、本当にいろんな筋肉があり、それにより、いろんな屈伸が出来たり、回したり出来るんですよね。

人の体って、すごいですよね( ^)o(^ )

次回は、肘の周りの神経についてお話しますね。

肘に違和感があるなと思ったら、一人で悩まず、
まずはお電話を　０５８－２１３－７９２７

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