- 2019.11.26
- 東洋医学 ～正経十二経脈 足の少陰腎経～
皆様、こんにちは
寒さ対策はしていますか？
風邪ひかないように、日ごろから食事をしっかりとる、運動する、寝不足にならないなど、簡単なことで行っていませんか？日頃から免疫力をつけていきましょうね
岐阜市六条東にある鍼灸接骨院、
ながの鍼灸接骨院の院長、長野 有高です。
今は、東洋医学についてお話させてもらってます
前回は東洋医学の「経絡」というものがあり、その主となるものが、十二経脈（正経）であることをお話ししました
今日、ご紹介するのは、十二経脈（正経）の８つ目、「足の少陰腎経」です
足の少陰腎経とは
足の少陰腎経は、足裏から始まり、下腿内側を上り、腹部、胸部と上り、鎖骨付近で終わる、流注です。
足の第5指外側より脈気を受け、足底の湧泉穴を通って足の内果の後を循り、太谿穴より別れて踵の中に入り、下腿内側を上り、膝窩の内側（陰谷穴）に出て大腿内側を上り、脊を貫いて長強穴に会し、前に出て盲兪穴まで上り、腎に属し膀胱を絡う。その直行するものは、腎より上って、肝、横隔膜を貫いて肺に入り、喉嚨を循って舌本を挾む。
その支なるものは、肺を出て心を絡い胸中に注ぎ、手の厥陰心包経に連なる。
1.湧泉 （ゆうせん）
取穴部位：足底中央の前方陥中で、足指を屈すると最も陥凹する部
2.然谷 （ねんこく）
取穴部位：内果の前下方、舟状骨粗面の直下
3.太谿 （たいけい）
取穴部位：内果の最も尖ったところの高さで、内果とアキレス腱の間陥凹部、内果の後5分、後脛骨動脈拍動部
4.大鐘 （だいしょう）
取穴部位：太谿穴の下5分で踵骨上際、アキレス腱の前陥凹部
5.水泉 （すいせん）
取穴部位：太谿穴の下1寸で、踵骨隆起の前、陥凹部、踵骨内側縁陥凹部
6.照海 （しょうかい）
取穴部位：内果の直下1寸
7.復溜 （ふくりゅう）
取穴部位：太谿穴の上2寸で、アキレス腱の前
8.交信 （こうしん）
取穴部位：復溜穴の前方、復溜穴と脛骨後縁の間
9.築賓 （ちくひん）
取穴部位：太谿穴の上5寸で、腓腹筋とヒラメ筋の間、膝をあげて膝を屈すると、腓腹筋とヒラメ筋が浮き出る
10.陰谷 （いんこく）
取穴部位：膝を少し屈曲し、膝窩横紋の内端で半腱様筋腱と半膜様筋腱の間
11.横骨 （おうこつ）
取穴部位：曲骨穴の外5分、肓兪穴の下5寸、神闕穴の高さより下5寸で正中線から外方5分
12.大赫 （たいかく）
取穴部位：中極穴の外5分、肓兪穴の下4寸、神闕穴の高さより下4寸で正中線から外方5分
13.気穴 （きけつ）
取穴部位：関元穴の外5分、肓兪穴の下3寸、神闕穴の高さより下3寸で正中線から外方5分
14.四満 （しまん）
取穴部位：石門穴の外5分、肓兪穴の下2寸、神闕穴の高さより下2寸で正中線から外方5分
15.中注 （ちゅうちゅう）
取穴部位：陰交穴の外5分、肓兪穴の下1寸、神闕穴の高さより下1寸で正中線から外方5分
16.肓兪 （こうゆ）
取穴部位：臍の外5分
17.商曲 （しょうきょく）
取穴部位：下脘穴の外5分、肓兪穴の上2寸、神闕穴の高さより上2寸で正中線から外方5分
18.石関 （せきかん）
取穴部位：建里穴の外5分、肓兪穴の上3寸、神闕穴の高さより上3寸で正中線から外方5分
19.陰都 （いんと）
取穴部位：中脘穴の外5分、肓兪穴の上4寸、神闕穴の高さより上4寸で正中線から外方5分
20.腹通谷 （はらのつうこく）
取穴部位：上脘穴の外5分、肓兪穴の上5寸、神闕穴の高さより上5寸で正中線から外方5分
21.幽門 （ゆうもん）
取穴部位：巨闕穴の外5分、肓兪穴の上6寸、神闕穴の高さより上6寸で正中線から外方5分
22.歩廊 （ほろう）
取穴部位：中庭穴の外2寸、第5肋間
23.神封 （しんぷう）
取穴部位：膻中穴の外2寸、第4肋間
24.霊墟 （れいきょ）
取穴部位：玉堂穴の外2寸、第3肋間
25.神蔵 （しんぞう）
取穴部位：紫宮穴の外2寸、第2肋間
26.彧中 （いくちゅう）
取穴部位：華蓋穴の外2寸、第1肋間
27.兪府 （ゆふ）
取穴部位：璇璣穴の外2寸、鎖骨の下際
次回は、「十二経脈（正経）」の一つ、手の厥陰心包経ついてお話しますね
体に違和感があるなと思ったら、一人で悩まず、
まずはお電話を ０５８－２１３－７９２７
ご来院をお待ちしております
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今日、ご紹介するのは、十二経脈（正経）の８つ目、「足の少陰腎経」です
足の少陰腎経とは
足の少陰腎経は、足裏から始まり、下腿内側を上り、腹部、胸部と上り、鎖骨付近で終わる、流注です。
足の第5指外側より脈気を受け、足底の湧泉穴を通って足の内果の後を循り、太谿穴より別れて踵の中に入り、下腿内側を上り、膝窩の内側（陰谷穴）に出て大腿内側を上り、脊を貫いて長強穴に会し、前に出て盲兪穴まで上り、腎に属し膀胱を絡う。その直行するものは、腎より上って、肝、横隔膜を貫いて肺に入り、喉嚨を循って舌本を挾む。
その支なるものは、肺を出て心を絡い胸中に注ぎ、手の厥陰心包経に連なる。
1.湧泉 （ゆうせん）
取穴部位：足底中央の前方陥中で、足指を屈すると最も陥凹する部
2.然谷 （ねんこく）
取穴部位：内果の前下方、舟状骨粗面の直下
3.太谿 （たいけい）
取穴部位：内果の最も尖ったところの高さで、内果とアキレス腱の間陥凹部、内果の後5分、後脛骨動脈拍動部
4.大鐘 （だいしょう）
取穴部位：太谿穴の下5分で踵骨上際、アキレス腱の前陥凹部
5.水泉 （すいせん）
取穴部位：太谿穴の下1寸で、踵骨隆起の前、陥凹部、踵骨内側縁陥凹部
6.照海 （しょうかい）
取穴部位：内果の直下1寸
7.復溜 （ふくりゅう）
取穴部位：太谿穴の上2寸で、アキレス腱の前
8.交信 （こうしん）
取穴部位：復溜穴の前方、復溜穴と脛骨後縁の間
9.築賓 （ちくひん）
取穴部位：太谿穴の上5寸で、腓腹筋とヒラメ筋の間、膝をあげて膝を屈すると、腓腹筋とヒラメ筋が浮き出る
10.陰谷 （いんこく）
取穴部位：膝を少し屈曲し、膝窩横紋の内端で半腱様筋腱と半膜様筋腱の間
11.横骨 （おうこつ）
取穴部位：曲骨穴の外5分、肓兪穴の下5寸、神闕穴の高さより下5寸で正中線から外方5分
12.大赫 （たいかく）
取穴部位：中極穴の外5分、肓兪穴の下4寸、神闕穴の高さより下4寸で正中線から外方5分
13.気穴 （きけつ）
取穴部位：関元穴の外5分、肓兪穴の下3寸、神闕穴の高さより下3寸で正中線から外方5分
14.四満 （しまん）
取穴部位：石門穴の外5分、肓兪穴の下2寸、神闕穴の高さより下2寸で正中線から外方5分
15.中注 （ちゅうちゅう）
取穴部位：陰交穴の外5分、肓兪穴の下1寸、神闕穴の高さより下1寸で正中線から外方5分
16.肓兪 （こうゆ）
取穴部位：臍の外5分
17.商曲 （しょうきょく）
取穴部位：下脘穴の外5分、肓兪穴の上2寸、神闕穴の高さより上2寸で正中線から外方5分
18.石関 （せきかん）
取穴部位：建里穴の外5分、肓兪穴の上3寸、神闕穴の高さより上3寸で正中線から外方5分
19.陰都 （いんと）
取穴部位：中脘穴の外5分、肓兪穴の上4寸、神闕穴の高さより上4寸で正中線から外方5分
20.腹通谷 （はらのつうこく）
取穴部位：上脘穴の外5分、肓兪穴の上5寸、神闕穴の高さより上5寸で正中線から外方5分
21.幽門 （ゆうもん）
取穴部位：巨闕穴の外5分、肓兪穴の上6寸、神闕穴の高さより上6寸で正中線から外方5分
22.歩廊 （ほろう）
取穴部位：中庭穴の外2寸、第5肋間
23.神封 （しんぷう）
取穴部位：膻中穴の外2寸、第4肋間
24.霊墟 （れいきょ）
取穴部位：玉堂穴の外2寸、第3肋間
25.神蔵 （しんぞう）
取穴部位：紫宮穴の外2寸、第2肋間
26.彧中 （いくちゅう）
取穴部位：華蓋穴の外2寸、第1肋間
27.兪府 （ゆふ）
取穴部位：璇璣穴の外2寸、鎖骨の下際
次回は、「十二経脈（正経）」の一つ、手の厥陰心包経ついてお話しますね
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