ワンポイント
骨盤全体に効くツボが”八髎”。
ここに意識を集中すると骨盤まわりの気血の流れをよくし、ゆがみや冷え、腰痛、生理痛にも効果があります。
八髎：仙骨の中にある８つのツボ。八髎へ働きかけるときは、仙骨全体を刺激するつもりで行って下さい。