ワンポイント
前かがみの姿勢をとり続けることから、慢性化しがちな猫背。
背中の症状に効く”心兪”を、床を使った運動で刺激します。
また、胸を開くストレッチで姿勢を改善できます。
心兪：背中にあるツボ。肩甲骨の真ん中あたりの高さの背骨の両側、親指１．５本分のところにあります。