皆様、おはようございます。
今日も雨。明日からも雨ですね(''_'')
秋の雨はどんどん寒くなり、風邪ひく人が多くなります。
体調には十分、気を付けてください。
岐阜市六条東にある鍼灸接骨院、
ながの鍼灸接骨院の院長、長野　有高です。

頚の病気として頚部捻挫・ムチウチ、頚椎椎間板ヘルニア、寝違え、変形性頚椎症、頚部脊柱管症候群、胸郭出口症候群、後縦靭帯骨化症、髄膜炎についてお話させてもらいました。

髄膜炎のように首の痛みでも緊急性のある病気もあります。
たかが肩こり、頚痛だと思わずにまずは、検査をしましょうね。


第９回目の首の病気は、姿勢不良（ストレートネック、猫背）について、ご紹介させていただきたいと思います。

姿勢

いわゆる体の構え方。重力に対して、バランスを取っている状態です。

正しい姿勢

正しい姿勢とは、体を横に向けて立った時に

頭のてっぺんから糸をつるされているイメージをしてください。

そのときに

耳の穴　→　肩の中央　→　外くるぶし

が一直線になっている事が正しい姿勢です。

この姿勢が崩れると姿勢不良になります。
その主な原因がストレートネックや猫背です。

ストレートネック

ストレートネックとは、本来、頚椎は、前弯していないといけません。
それが、頚椎がまっすぐになっているため、頭が前にいき、頚や肩に負担がきている状態です。

猫背

猫背は、猫のように背中が丸くなっている状態です。
胸椎はもともと後弯していますが、その後弯が強くなると猫背になります。　


姿勢不良の原因

加齢

デスクワークなどによる姿勢不良

筋力不足

背が高い人

交通事故（ストレートネックの場合）　　　など

姿勢不良の治療

温罨法（温める）

マッサージ

鍼灸

ストレッチ


頚や肩、背中のストレッチがとても重要になります。
接骨院でお教えしますね


頚に違和感があるなと思ったら、一人で悩まず、
まずはお電話を　０５８－２１３－７９２７

ご来院をお待ちしております