皆様、おはようございます
本当に本当に、マスクにトイレットペーパーに消毒系が無い無い無～～い(*´Д｀)
私たち鍼灸をやる際、消毒いりますし、病院、医療関係は必ずいりますし( ;∀;)
早くコロナウイルス、消えて下さい！！！
岐阜市六条東にある鍼灸接骨院、
ながの鍼灸接骨院の院長、長野　有高です。

今はいろいろな部位のツボをご紹介しています。


今日、ご紹介するのは、「腰部のツボ」をご紹介していきたいと思います


腰部

腰部には、腰椎があります。腰椎は上半身を支えており、なおかつ体の重心でもあります。
なので、腰部に歪みや変形が出てくると、姿勢が悪くなったり、猫背になったりして体が丸くなり、内臓を圧迫したりします。

内臓は、胃、小腸、大腸、腎臓などがあります。

また、自律神経の神経節もあります。


そんな時に腰部のツボを使ったりします。


主な腰部のツボ

督脈

腰陽関（こしのようかん）
取穴部位：第4・第5腰椎棘突起間、腸骨稜との交点でヤコビ線上、伏臥位で取穴、大腸兪穴、腰眼穴と同じ高さ

命門（めいもん）
取穴部位：第2・第3腰椎棘突起間、左右の第12肋骨の先端を結んだ線と正中線の交わるところ、伏臥位で取穴、腎兪穴、志室穴と同じ高さ

懸枢（けんすう）
取穴部位：第1・第2腰椎棘突起間、伏臥位で取穴、三焦兪穴、肓門穴、痞根穴と同じ高さ

脊中（せきちゅう）
取穴部位：第11・第12胸椎棘突起間、座位で前屈させて取穴、脾兪穴、意舎穴と同じ高さ

足の太陽膀胱経

胃兪（いゆ）
取穴部位：第12胸椎・第1腰椎棘突起間（接脊穴）の外1寸5分

三焦兪（さんしょうゆ）
取穴部位：第1・第2腰椎棘突起間（懸枢穴）の外1寸5分

腎兪（じんゆ）
取穴部位：第2・第3腰椎棘突起間（命門穴）の外1寸5分

気海兪（きかいゆ）
取穴部位：第3・第4腰椎棘突起間の外1寸5分

大腸兪（だいちょうゆ）
取穴部位：第4・第5腰椎棘突起間（腰陽関穴）の外1寸5分

胃倉（いそう）
取穴部位：第12胸椎・第1腰椎棘突起間の外3寸

肓門（こうもん)
取穴部位：第1・第2腰椎棘突起間の外3寸

志室（ししつ）
取穴部位：第2・第3腰椎棘突起間の外3寸



腰部は、体の中心であり、重心があるところです。

痛みが出たら、しっかり治していきましょう


次回は、臀部のツボについてご紹介したいと思います

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