ワンポイント
肩や腕の症状に効く”肩貞”。このツボを、ストレッチの中で無理なく効果的に刺激することによって、症状を和らげます。
肩貞：肩の後ろ側にあるツボ。腕を下げた時に脇にできる横じわの端から親指１本分上にあります。